Schlagwort: mindset

Workbooks für deine Persönlichkeitsentwicklung

Workbooks für deine Persönlichkeitsentwicklung Anma Koy

Workbooks für deine Persönlichkeitsentwicklung sind ein hilfreiches Tool, wenn du deine Glaubenssätze verändern willst. Ich habe mich in 2017 selbstständig gemacht und schnell gemerkt, dass nicht nur die Fakten wichtig sind, also Kundengewinnung, Sichtbarkeit oder Umsatz, sondern mein Erfolg auch maßgeblich von meinem Mindset abhängt.

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Affirmationen um deine Ziele zu erreichen

Affirmationen sind derzeit in aller Munde. Sätze wie 'Ich schaffe das' oder 'Ich wähle Liebe und Vertrauen' sind quasi Botschaften an unser Gehirn, wie wir uns fühlen wollen und welche Denkweisen wir für uns festigen wollen. Die positive Psychologie besagt, dass das Aufschreiben, Lesen und damit Denken von positiven Affirmationen unseren Glauben daran stärken kann.

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Meine Morgenroutine – Morning Walk und Morning Pages

Meine Morgenroutine - Anma Koy Heart-led and soul-driven

Polly Pocket ist meine Hündin und natürlich muss ich morgens mit ihr eine Gassirunde drehen, was also teil meiner Morgenroutine ist. Letztens habe ich einen Artikel über Morning Walks gelesen und wie sehr sie uns helfen können uns morgens zu erden. Am Schönsten geht das natürlich in wunderschöner Natur, aber ich glaube einfach das Gehen morgens ohne Handy hilft schon für mehr innere Ruhe.

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So lässt du deine negativen Gedanken los

So lässt du deine negativen Gedanken los Anma Koy Heart-led and soul-driven

Um ein entspanntes und ausgeglichenes Leben zu führen ist es wichtig, dass wir lernen mit unseren negativen Gefühlen und Gedanken umzugehen. Besonders hochsensible Menschen leiden oft länger unter negativen Stimmungen. Unsere negativen Gefühle wie Angst, Neid oder Wut können wir über unseren Körper regulieren.

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Hält deine Angst dich vom Erfolg ab?

Erfolg kann ein aufregendes Ziel sein, aber manchmal kann die Angst vor dem Erfolg dazu führen, dass man sich selbst sabotiert und sich zurückhält. Die Angst vor Erfolg kann viele Formen annehmen, wie zum Beispiel die Angst, dass man nicht in der Lage ist, die Verantwortung zu tragen, die mit dem Erfolg einhergeht, oder dass man nicht in der Lage sein wird, den Erfolg aufrechtzuerhalten. Hält Angst dich vom Erfolg ab?

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