Schlagwort: hochsensibilität

Bist du auch ein hochsensibler Scanner?

Bist du auch ein hochsensibler Scanner? Heart-led and soul-driven

In einer Welt, die von Vielseitigkeit und schnellem Wandel geprägt ist, kann es schwierig sein, sich in eine bestimmte Schublade zu stecken. Doch genau darin liegt auch die Schönheit unserer Individualität. Lasst uns gemeinsam erforschen, was es bedeutet, ein hochsensibler Scanner zu sein und wie du deine einzigartige Vielfalt und Stärken entdecken kannst.

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So verbringst du einen Slow Living Sommer

So verbringst du einen Slow Living Sommer Anma Koy Heart-led and soul-driven

Im Sommer ist die Zeit, in der wir generell sehr viel tun, unterwegs sind, uns verabreden etc. Umso wichtiger sind Momente der Ruhe, in denen wir auftanken oder uns auch von der Hitze erholen können. In diesem Beitrag teile ich mit dir ein paar wunderschöne Slow Living Momente für den Sommer. Um ihn nicht nur zu verbringen, sondern auszukosten und zu genießen.

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Slow Living – Was ist Seasonal Living?

Was ist Seasonal Living? Anma Koy Heart-led and soul-driven

Seasonal Living bedeutet vereinfacht das Leben im Einklang mit den Jahreszeiten. Spirituell gesehen existiert alles in unserem Leben in Zyklen - die Mondphasen, der weibliche Zyklus, der Tag von Sonnenaufgang zu Sonnenuntergang und eben unser Jahr mit vier Jahreszeiten. Jede Jahreszeit kann auf ihre eigene Art zelebriert werden und so tun es viele Kulturen schon seit Jahrhunderten.

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Meine Morgenroutine – Morning Walk und Morning Pages

Meine Morgenroutine - Anma Koy Heart-led and soul-driven

Polly Pocket ist meine Hündin und natürlich muss ich morgens mit ihr eine Gassirunde drehen, was also teil meiner Morgenroutine ist. Letztens habe ich einen Artikel über Morning Walks gelesen und wie sehr sie uns helfen können uns morgens zu erden. Am Schönsten geht das natürlich in wunderschöner Natur, aber ich glaube einfach das Gehen morgens ohne Handy hilft schon für mehr innere Ruhe.

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So lässt du deine negativen Gedanken los

So lässt du deine negativen Gedanken los Anma Koy Heart-led and soul-driven

Um ein entspanntes und ausgeglichenes Leben zu führen ist es wichtig, dass wir lernen mit unseren negativen Gefühlen und Gedanken umzugehen. Besonders hochsensible Menschen leiden oft länger unter negativen Stimmungen. Unsere negativen Gefühle wie Angst, Neid oder Wut können wir über unseren Körper regulieren.

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Hält deine Angst dich vom Erfolg ab?

Erfolg kann ein aufregendes Ziel sein, aber manchmal kann die Angst vor dem Erfolg dazu führen, dass man sich selbst sabotiert und sich zurückhält. Die Angst vor Erfolg kann viele Formen annehmen, wie zum Beispiel die Angst, dass man nicht in der Lage ist, die Verantwortung zu tragen, die mit dem Erfolg einhergeht, oder dass man nicht in der Lage sein wird, den Erfolg aufrechtzuerhalten. Hält Angst dich vom Erfolg ab?

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So habe ich mich selbst geheilt + Meditation

Selbstheilung ist ein Prozess, bei dem man seine eigene Gesundheit und Wohlbefinden verbessert, indem man seine körperlichen, geistigen und emotionalen Bedürfnisse erfüllt. Es ist wichtig, zu betonen, dass Selbstheilung keine Alternative zur medizinischen Behandlung ist, sondern ein ergänzender Ansatz, um die Genesung zu unterstützen und zu beschleunigen.

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