Meine Lieblingsbücher mit Journaling-Aufgaben

*Anzeige / Liebst du es auch mit Journaling-Aufgaben deine Gedanken aufzuschreiben und zu reflektieren? Ich tue dies täglich in meinen Morning Pages. Es gibt sehr viele Journals auf dem Markt, in denen kleine Aufgaben wie "Dafür bin ich heute dankbar" stehen und die Idee ist, diese täglich auszufüllen. Mir ist diese Vorgabe jedoch zu streng und monoton.

Bücher mit Journaling-Aufgaben

Ich schreibe lieber fließend auf, was mich beschäftigt. Wenn eine leere Seite für dich meistens leer bleibt, gibt es aber einige Bücher, die mit Journaling-Aufgaben versehen sind, sodass man einfach nur die Fragen nach dem Kapitel beantworten muss. Dies sind meine Lieblingsbücher:

The artist's way* - Sie erfand die Morning Pages als Einladung morgens kreativ zu sein. Überhaupt ist ihr Buch eine tolle Inspiration für ein kreatives Leben bzw. seine Kreativität mehr auszuleben, wenn auch nur ein paar Stunden in der Woche.

Choose wonder over worry* - Amber schafft es, dass wir darüber schreiben, welche Sorgen uns von unseren Abenteuern abhalten. Angst, kreative Blockaden oder wenig Selbstwertgefühl, in diesem Buch geht es um den gesunden Umgang mit negativen Gefühlen.

Wunderwerk* - Das Wunderwerk-Buch hat einen ganz anderen Ansatz. Die Journaling-Aufgaben heißen Challenges und sind auch ein Stück direkter, sodass du direkt in die Umsetzung gehen kannst. Wenn du dir wirklich eine Veränderung wünscht, in dem du jetzt ins Tun kommst, ist Wunderwerk für dich.

Hör' auf dich* - Valerie deckt in ihren Journaling-Fragen eher versteckte Glaubenssätze aus unserem Unterbewusstsein auf. Wenn du an einer Stelle nicht weiterkommst oder dich gehemmt und blockiert fühlst, aber gar nicht weißt, woher dieses Gefühl kommt, können diese Aufgaben dir Aufschluss über deine erlernte Konditionierung geben.

Nimm' dir eine kreative Auszeit* - Dieses Workbook habe ich gemacht, um einen Ort zu haben für meine Träume, mein Visionboard, meine Bucket Liste. Das Ausfüllen soll vor allem Freude machen und dir einen kurzen Moment schenken, zu reflektieren, wo du in deinem Leben hinmöchtest.

Journaling-Aufgaben für Selbstständige

Chillpreneur* - Denise schafft es mit sehr viel Humor die wichtigsten Schritte einer erfolgreichen Selbstständigkeit zu notieren. Wenn deine nächsten Business-Schritte dich überfordern oder du das Gefühl hast, dir wird alles zu viel, können ihre Exercises dir helfen, die nächsten Schritte zu sehen.

She means business* - Dieses Buch ist das Grundlagen-Handbuch für eine Online-Selbstständigkeit. Von Webseite über Blog zu Newsletter und Social Media trägt Carrie dich im Journaling von den ersten Schritten (deine Marke etablieren) bis zum Business-Wachstum (Community-Aufbau, Team etc.)

Kennst du diese Journaling-Bücher? Welches hast du selbst schon genutzt? Love, Anna